21°C
Mrazivé počasí a zasněžená krajina často svádí k zimnímu spánku, pravidelný pohyb a sportování ale mohou i v chladných měsících výrazně zlepšit vaši náladu a celkovou pohodu.…
Dokázal vás Petr Havlíček povzbudit, nebo se pořád ještě k nastartování diety a s ní spojeného nového životního stylu odhodláváte? Ať tak, či tak, vydržte a pokračujte nebo…
Tajemství úspěšného hubnutí se skrývá ve třech číslech, která si musíte pamatovat: počet jídel, počet litrů vody a počet hodin spánku. Díky nim můžete skutečně rychle shodit.…
Bolest zad se stává běžnou součástí naší doby, přičemž mezi hlavní viníky patří sedavé zaměstnání a nedostatek pohybu. Pokud je bolest častá a intenzivní, dokáže pořádně…
Podařilo se vám zhubnout o nechtěné kilogramy, cítíte se skvěle, ale po několikatýdenním, či dokonce měsíčním omezování se v jídle si chcete zase užívat života a dát si pořádný…
V dnešním rychle se měnícím světě se fyzická bolest stala nechtěným společníkem mnoha z nás. Od bolestí zad, které pramení z hodin strávených shrbenými nad počítači, až po…
Pocit unavených a těžkých nohou a vznik otoků či křečových žil čas od času potrápí každého. Může to být způsobeno větší námahou, dlouhým sezením či stáním, ale také vlivem…
Říká se, že rakovina nebolí. Jak ale upozornil v pořadu Epicentrum prof. MUDr. Roman Zachoval, rakovina prostaty nebolí jen na začátku. Navíc se jedná o nejčastější karcinom u…
Pomerančová kůže trápí většinu žen a vůbec nezáleží na tom, zda jste štíhlá nebo máte nějaké to kilo navíc. Přes noc se celulitidy bohužel jen tak nezbavíte, ale pokud budete…
Jsou lidé, kteří mohou sníst cokoliv, a nepřiberou. Pak zase ti, kteří si musí pečlivě hlídat váhu. I znamení zvěrokruhu nám mohou prozradit, kdo je velký jedlík a měl by se…
Dvaapadesátiletá Denise Kirtley rozhodně boří všechny stereotypy, které jsou spojeny se stárnutím. Ve svých letech vypadá naprosto báječně a vlastně mnohem lépe než před…
Bolest zad dovede pořádně potrápit, jde dokonce o jednu z nejčastějších příčin krátkodobé i dlouhodobé pracovní neschopnosti. Přitom jí lze předcházet a v mírnějších případech…
Bolesti zad jsou jednou z nejčastějších příčin krátkodobé i dlouhodobé pracovní neschopnosti. Přitom jim lze předcházet a často se jich můžeme poměrně snadno zbavit. Jak tedy…
Pocit těžkých nohou, otoky, bolest a večerní křeče jsou v létě spojené s horkem a dlouhým sezením či stáním. Nemusíte ani cestovat dlouhé hodiny do teplých krajin, abyste…
Majitelka plných přírodních pětek Aneta Krejčíková (32) překvapila, když přiznala, že si svá prsa nechala chirurgicky remodelovat. Na sociálních sítích prozradila detaily operace.
Mohou za trávení, vstřebávání živin, hormonální rovnováhu, ale i imunitu. Dobrou zprávou je, že jejich kondici můžete výrazně ovlivnit sama.
Přestože má na hubnutí vliv spousta faktorů, v zásadě hraje jednu z největších rolí kalorický deficit. Je potřeba vědět, že každá z hlavních makroživin, jako jsou sacharidy,…
Akutní blokáda krční páteře patří k častým problémům všech věkových kategorií. Stačí se špatně vyspat nebo prochladnout a přetížené svaly ztuhnou úplně. Největší chybou je…
Od ledna letošního roku je onemocnění bederní páteře zařazeno do Seznamu nemocí z povolání. Bude tedy možné odškodňovat pacienty se závažným poškozením bederní páteře v důsledku…
Vykročte pravou do nejbližších dní, týdnů, měsíců. Nenechte se vtáhnout do beznaděje. Pořád platí okřídlené: „Jaké si to uděláte, takové to máte.“
U konopí byly prokázány pozitivní účinky na lidský organizmus, dlouhou dobu ale byly opomíjeny. Konopný olej či extrakt je možné využívat pro pohybový aparát zcela legálně a…
Venušiny kuličky jsou takovou nevšední erotickou pomůckou, která může působit jisté potěšení, ale přináší své majitelce i mnohé zdravotní benefity! Pravidelným nošením pomůže…
Netradiční soutěž, která nemá ve střední Evropě obdoby, se opět konala v Sanatoriích Klimkovice na Ostravsku. Šikovnost svých rukou přijeli poměřit v soutěži Zlatý masér mladí…
Zima se blíží a Evropa se začíná připravovat na energeticky nejnáročnější období. Kvůli tomu také rezort zdravotnictví upravil nejnižší možné teploty na pracovištích. Ty klesnou…
Nejen jídelníček a pohyb mají vliv na naše zdraví. Velkou roli hrají i některé nešvary, kterých se často nevědomky dopouštíme.
Naše tělo může vlivem tepla a delšího sezení zadržovat vodu a kvůli tomu nám otečou nohy. Nadbytek vody v těle se ale může projevit i oteklým obličejem, nafouklým břichem, vždy…
Tu a tam se každému muži stane, že když dojde na sex, jeho »náčiní« nefunguje, jak má. A zvláště s přibývajícími roky se pánové v takové situaci mohou ocitnout častěji, než je…
Někdo přibírá hlavně na břiše, jiný celkově kolem pasu, u dalších jsou problematické partie hýždí a stehen. Na to, kde se vám ukládá tuk, má mimo jiné vliv váš životní styl a…
Bolest je způsob, jakým se vám vaše tělo snaží říct, že je něco v nepořádku. Když se bavíme o bolesti zad, příčina může být často zřejmá. Pravděpodobně vás bolí, protože jste…
Máte pocit, že na vás ze všech stran číhají varovná upozornění o tom, co dělat a co ne? Pravda je, že i když nám některá přijdou otravná, bývají často pravdivá.
Jestli v cukrařině existuje královská disciplína, pak jsou to určitě dorty. A mistrem v jejich tvorbě je cukrář Josef Maršálek (39), který do světa právě vypustil novou kuchařku…
Zdraví je poklad a to, jak s ním naložíme, rozhoduje o tom, zda budeme žít spokojeně nebo se budeme trápit. Některé věci sice ovlivnit nemůžeme, ale spoustu naopak ano. Která…
Kvůli epidemii koronaviru se tisíce lidí z rozlehlých kanceláří náhle přestěhovaly do svých domovů. V tomto nezvyklém pracovním prostředí ale číhají stejná rizika jako v…
Ročně fyzioterapeuti ošetří kolem 1,5 milionu Čechů s bolestmi kostí a kloubů. Problémy se u většiny zvyšují s nástupem chladného počasí. Současná medicína dokáže odhalit…
Běžné pohybové aktivity, jako je přesun do práce pěšky nebo na kole, ale i obyčejné procházky, se stávají minulostí. Češi se totiž stále více stávají sedavými a většinu věcí k…
Počet nových případů onemocnění srdce, cév, rakoviny nebo cukrovky každým rokem výrazně stoupá. Podle Českého statistického úřadu v loňském roce zemřelo jen v důsledku…
Herečka, či režisérka? Sabina Remundová (49) zvládá obě role. „Baví mě to střídat,“ říká. Nikdy by se nevzdala divadla. Je to ohromná duševní i tělesná terapie, žádná sedavá práce.
Práce z domova se stala součástí našich životů. Pokud tápete, jak správně uspořádat svůj pracovní koutek, pak vám Královny pořádku přinášejí spoustu skvělých rad a tipů.
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou předpověď…
Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…
